Du möchtest endlich gesunde Routinen aufbauen, deine Ziele erreichen und langfristig erhalten. Dann ist persönliches Gesundheitscoaching für dich!

Personaltraining

Dein Training ist genau auf dich abgestimmt. Maximale Effizienz!

Groupfitness

Du trainierst lieber in der Gruppe und liebst die Motivation und die Gespräche danach. Willkommen in der Community!

Unser Angebot

Gesundheitscoaching

Personal Health Coaching ist eine evidenzbasierte Methode zur Begleitung von gesundheitsfördernden Verhaltensänderungen. Durch nahes und individuelles Coaching wirst du als Person in deinem Umfeld erfasst und wir arbeiten von da Schritt für Schritt auf deine Ziele hin. Der Fokus liegt auf deinen Ressourcen und passende Lösungen für dich.

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Erstgespräch

Let's Go!

Das Personaltraining kann im Fitnessraum, draussen oder an einem vereinbarten Ort stattfinden.

Du möchtest im 1:1 Setting auf deine Ziele hin arbeiten oder lieber mit deiner Familie oder Freunden ein privates Training durchführen? Das Personal Training kann zum Fixpreis für bis zu 4 Personen gebucht werden.

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Personal
Training

Preise

Personaltraining

1 bis 4 Personen

CHF 160.- / h

10x = CHF 1'440 (10%)

Abonnemente nach Absprache

Personal Health Coaching

Erstgespräch kostenlos

Basishonorar CHF 150.- / h

Erstcoaching: 10 Sitzungen in 3 Monaten für CHF 1'200.-

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Im Groupfitness liegt der Fokus auf ganzheitlichem Training in der Gruppe. Die Säulen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer werden möglichst immer abgedeckt und je nach Training mit Schnelligkeit oder spezifischen Skills ergänzt.